Tình trạng mất ngủ thường xuyên luôn là vấn đề khiến cho bạn lo lắng. Bởi điều này ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần cũng như sức khỏe của bạn. Trong đó nệm chính là nguyên nhân chính để ảnh hưởng đến giấc ngủ con người. Trong bài viết dưới đây Vua Sạch sẽ hướng dẫn đến bạn cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon, cùng tìm hiểu nhé!
CÁCH CHỌN NỆM CHO GIẤC NGỦ NGON THÔNG QUA VIỆC TÌM HIỂU CÁC THÔNG TIN SẢN PHẨM
- Một trong những cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon đầu tiên đó chính là tìm hiểu kỹ.
- Bạn có biết mỗi một loại, một thương hiệu nệm trên thị trường đều mang ưu nhược điểm riêng.
- Trong đó bao gồm cả độ mềm, cứng và cả chất liệu của vải áo nệm.
- Do đó mà trước khi chọn mua bạn cần phải được trải nghiệm trên chiếc nệm đó với đầy đủ các tư thế khác nhau để thử xem có thoải mái hay không.
- Ngoài ra bạn cũng đừng quên hỏi các nhân viên tư vấn về chính sách đổi trả, và bảo hành. Như vậy trong suốt quá trình sử dụng có vấn đề gì thì vẫn tiện giải quyết hơn.
- Bên cạnh đó bạn cũng nên tham khảo cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon từ bạn bè, người thân để có được chiếc nệm tốt nhất, thoải mái nhất.
KHI CHỌN MUA NỆM NÊN CHÚ Ý ĐẾN TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE
Tình trạng sức khỏe của bản thân cũng là một trong những cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon bạn cần quan tâm. Một số tình trạng thường xuyên gặp phải như cơ thể đau nhức hay khi ngủ dậy luôn cảm thấy nóng. Dưới đây sẽ là một số vấn đề mà bạn cần chú ý khi chọn mua nệm:
- Về cơ địa: Nếu như bạn là một người có thân nhiệt cao luôn cảm thấy nóng bức khi ngủ. Tốt nhất bạn nên chọn loại nệm có chất liệu từ xơ dừa, lò xo hay bông ép. Hoặc nếu như bạn là một người ra nhiều mồ hôi khi ngủ nên chọn loại nệm dễ giặt.
- Về dị ứng: Nếu như bạn thường xuyên gặp phải tình trạng dị ứng tốt nhất nên chọn xơ dừa hoặc cao su. Bởi các chất liệu này có đặc tính khô thoáng và kháng khuẩn. Ngoài ra nó còn ngăn chặn tình trạng bám bụi và ẩm mốc.
- Về sức khỏe (thoát vị đỡ đệm): Nếu như bạn là một người thường xuyên mắc bệnh lý về cột sống. Cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon tốt nhất đó là có độ phẳng và độ cứng vừa phải sẽ hợp lý.
KHI CHỌN MUA NỆM NÊN CÂN NHẮC ĐẾN TƯ THẾ NGỦ THOẢI MÁI NHẤT
Cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon tiếp theo mà bạn nên chú ý đó là tư thế ngủ. Mỗi một người sẽ có tư thế ngủ khác nhau. Tuy nhiên chúng lại khiến cho trọng lượng cơ thể bị dồn nét vào bên trong xương khớp. Cụ thể:
- Nằm nghiêng: Đối với tư thế ngủ này để đảm bảo bạn nên chọn loại mềm và có tấm làm mềm trên mặt nệm. Loại này sẽ giúp người dùng có thể giảm được áp lực lên tay hông và vai.
- Nằm sấp: Trong trường hợp này để đảm bảo bạn nên chọn những chiếc nệm có độ cứng vừa phải. Như vậy khi nằm vai sẽ cao hơn hông và xương chậu để cột sống được thẳng.
- Nằm ngửa: Một chiếc nệm tốt cần phải được đi chung với chiếc gối phù hợp. Như vậy người dùng sẽ có được cảm giác dễ chịu hơn. Những chiếc gối ngủ cần phải có độ cũng cũng như độ cao vừa phải.
▸ Điều này sẽ hỗ trợ và kiểm soát tốt được tình trạng đau lưng. Để người dùng có được cảm giác nằm thoải mái nhất.
NÊN CHỌN LOẠI NỆM PHÙ HỢP VỚI SỐNG LƯNG ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGON
- Cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon tiếp theo đó chính là phù hợp với sống lưng người nằm.
- Một chiếc nệm phù hợp sẽ ngăn chặn được tình trạng đau nhức, nâng đỡ được cơ thể.
- Đối với những chiếc nệm có bề mặt quá cứng khi bạn nằm lên cơ thể sẽ chịu áp lực nhất là phần cột sống.
- Ngược lại với những chiếc nệm quá mềm lại khó có thể nâng đỡ được cơ thể. Điều này sẽ khiến cho bạn nằm sai tư thế và gây nên tình trạng cong cột sống.
- Theo đó thì sự lựa chọn tốt nhất cho cột sống của bạn đó là có độ cứng vừa phải.
- Nếu như khi trở mình mà cảm thấy khó khăn thì có lẽ do chiếc nệm đó quá mềm.
- Với cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon này sẽ giúp bạn tìm kiếm được chiếc nệm phù hợp nhất.
CHỌN NỆM PHÙ HỢP VỚI KHÔNG GIAN PHÒNG NGỦ
- Với cách chọn nệm cho giấc ngủ ngon ngoài yếu tố thoải mái, bạn cũng cần phải chú ý đến tính thẩm mỹ.
- Để mang đến cho người dùng một cảm giác dễ chịu nhất khi bước vào bên trong phòng ngủ.
- Ngoài ra nó còn giúp cho căn phòng có thêm điểm nhấn đặc biệt.
- Tại căn phòng có quá nhiều màu sắc thì bạn hãy chọn một chiếc nệm đơn sắc. Nhằm giúp không gian được cân bằng về màu sắc.
- Một số gam màu của chiếc nệm phù hợp cho không gian của gia đình đó là xanh lá cây, vàng nhạt… những màu này sẽ giúp cho bạn có được một cảm giác dịu nhẹ, hài hòa, thư giãn mỗi khi vào phòng.
Bài viết trên đây Vua Sạch đã hướng dẫn đến bạn cách chọn mua nệm cho giấc ngủ ngon giúp bảo vệ sức khỏe tối ưu nhất. Vua Sạch hi vọng đây sẽ là những gợi ý để bạn có được chiếc nệm hoàn hảo cho giấc ngủ của mình.